BREAKFAST-Warm Water: 1.5 liter
-1 pc Sandwic Sardin (Wholegrain)
AM SNACK
-RxLite + 3sk Quaker Oat + 2sk Anlene
-Water: 250ml
Late LUNCH
- Salad Kentang & Chicken Meatball*
-Water: 250ml
PM SNACK
-Water: 500ml
DINNER
-½ biji Oren, 3sb Nasi, Telur Dadar & Kentang+Ikan Bilis Goreng Kicap
-Water: 500ml
SUPPER
-RxLite
-Waer: 500ml
Total Water: 3.5 liter
*Resepi Salad Kentang & Chicken Meatball
1 biji kentang + 6 pcs Chicken Meatball - rebus & angkat. Mixed dengan 1sb mayonis, garam & lada sulah. Siap!!
Harap maklum, resepi ini bukanlah resepi sesuai untuk diet ya, walaupun namanya 'Salad' konon. Kalau makan hari2, rasanya gemuk jugak.. huhuhu.. Tapi disebabkan malas nak prepare proper lunch, akak eksperimen jek apa ada dalam peti sejuk.
Hari ni akak telah beli lagi 2 kotak RxLite, stok untuk sebulan dan terus jadi ahli gituhh. Jadi lepas ni kalau sesapa nak beli ngan akak, boleh jugak ya.. huhu
No comments:
Post a Comment