SAHUR-Warm Water: 1.5 liter
-RxLite
-1 pc Sandwic Sardin (Wholegrain)
BERBUKA
-RxLite
-2pcs Karipap & 2 pcs Goreng Pisang
-500ml Blueberry Tea
SUPPER
-Water: 1 liter
Total Water: 2.5 liter
Masa sahur Raha cakap, "Raha tak sabar la tengok mak kurus.. macam mak orang lain.."
Huwaa huwaa huwaa.. akak nak gelak ke nak nanges nih..? Motivasi sangatt kan?
By the way, cara akak amik RxLite time sahur & berbuka hari ni tak betul rupanya. Kalau ikut saranan kat RahsiaRxLite.com, akak kena amik RxLite 30 minit sebelum sahur, dan kalau nak cepat turun berat badan, sahur tu pun ambik yang ringan2 je macam Pisang, Kurma atau seangkatan dengannya.
Untuk berbuka pulak, ambik 500ml water, RxLite dan yang ringan2 cam kurma gak, pastu pi solat maghrib dulu. Lepas tu baru lah makan benda lain, tapi idak le berlebih2an lak ya. Kalau tak makan lagik bagus kot, lagik berkesan.. heheh..
Tapi lepas berbuka baru akak terjumpa site tuh, so kira halal jek la hari ni. Nanti kalau Khamis ni puasa lagik, kita cuba cara tu pulak okkeh.
Berita gumbira untuk hari ini ialah.. AKAK SUDAH TURUN 1 KILO!! YABEDABEDUUU...!
No comments:
Post a Comment