2 scoop Formula 11 scoop Formula 3
250ml soya
35g Chocolate Quaker Oat
Sedikit air sejuk
Blend semua sekali.
Soya - akak guna Soyrich.
Oat - akak pakai yang instant tuh, dalam 1 kotak ada 8 paket, 1 paket ada 35 gram. Dah lama dah beli nih, ingat nak makan untuk sahur masa bulan posa hari tuh. Hmm.. nan adooo. Sib baik la beli Herbalife. Kalau tak, berabuk ler sampai expired quaker oat tu.
Kena tambah air sejuk lebih sikit sebab quaker oat tuh manis ler.
Akak suka buat resepi ni untuk sahur atau untuk breakfast. Sangat sedap dan sangat mengenyangkan.
No comments:
Post a Comment