BREAKFAST-4F1 + 2F3 + 400ml water
-Tea Mix: 500ml
-Water: 1 liter
LUNCH
-4F1 + 400ml water
-Water: 500ml
DINNER
-4F1 + 400ml water
-Tea Mix: 500ml
-Water: 1 liter
Total Water: 2.5 liter
Total Tea Mix: 1 liter
Detox Day 2 berjaya jugak!
Tapi malam besok most probably ada dinner togeder² ngan sedara-mara plak. Nampak gayanya, akak detox 2 hari jek la kot. Hopefully tak jadik ler dinner tuh.. hehehe.
3 comments:
hi sumie .. nak tanya... satu set tu .. bekalan tuk berapa hari ya? *sorry kalau ada tulis .. tak ternampak la pulak*
Hi silent reader!
Ni kalau ikut yang I agak² lah ye, berdasarkan cara penggunaan I sendiri, tak semestinya betul.. Sebab kekadang I amik 1 shake sehari, kekadang amik 2 shake, kekadang sampai 3 shake. Pastu kekadang 1 shake tu letak 2 scoop F1 jek, kekadang 4 scoop.. hihihi..
Basically, untuk maintain weight, 1 set tu boleh tahan lbh kurang sebulan.
Untuk loose weight, 1 set leh tahan 2 minggu. Tapi depends on cara kita amik jugak lah.
1) Kalau amik F1 sahaja, bekalan utk sebulan lbh kurang 2-3 x F1
2) Kalau amik F1 + F3 untuk 1st shake, then 2nd shake amik F1 saja, so bekalan untuk sebulan 2xF1 + 1xF3.
3) Kalau amik F1 + F3 untuk every shake, bekalan sebulan lbh kurang 2 set (2xF1 + 2xF3)
Teamix pulak, for me, sebulan mesti 100g. Tapi ada orang 50g dah cukup, sebab dia buat light jek..
Pendek citer, ikut budget.
Katalah kalau selama ni, kita spend untuk 1 meal=RM5. Maknanya kalau amik amik Herbalife, kita replace 2 meals sehari, maknanya, RM10 sehari. That means, your budget is RM10 x 30 = RM300.
With RM300, boleh beli 3xF1, or 2xF1 + 1xF3. Pastu tambah sikit jek lagik, dah dapat TeaMix 50g. But this is if u get a good deal from the distributor lah. Dekat sidebar blog ni ada links of few distributors. You can try ask them what price they give. I myself buy from Adieha.
Wahh.. panjang lebar akak reply nih.. hopefully the info is sufficient and helpful to you..
adidas ultra boost
nike air force
yeezy shoes
goyard
jordan 11
nike air max 97
russell westbrook shoes
nmd
supreme hoodie
balenciaga shoes
Post a Comment