15th day

BREAKFAST
-Tea Mix: 600 ml
-3 scoop F1 Vanilla + 1 scoop F1 Cappuccino + 200ml Soyrich + 200ml Water
-Water: 1.2 liter


LUNCH
-(Mawaddah's open house) Mihun sup + Nasi minyak + air oren
-Tea Mix: 600 ml
-Water : 1.2 liter

DINNER
-KFC
-Tea Mix: 1.2 liter

SUPPER
-3 pcs Jacobs hi-fibre biscuit
-1 orange
-1 apple
-Water: 1.2 liter

Total Water: 3.6 liter
Total Tea Mix: 2.4 liter

Amboi.. macam makan banyak ler pulak. Mentang² dah turun 4 kg katanyaa, terus gi makan KFC ke?

Actually dalam menu nih nampak jek macam banyak. Masa open house tu, mihun soup tu about ½ serving jek. Nasi minyak tu pun amik sikit jek, saja nak jamah. Bukan penuh macam 1 meal pun.

Malam pulak, sebenarnya takde la rasa nak makan KFC pun. Tapi dah Abang akak dah nak pegi, akak pegi jek la. Sebelum pegi, akak standby tea mix sebotol. Minum sebelum makan tuh. Dan tersangat ler magiknya HL nih, rasa tak sedap pun KFC tuh, boleh? Tak abis pun seketul ayam. Akak cuma makan coleslaw, roti & whipped potato jek. Akak ingat ayam kat situ yang tak sedap, so akak tanya ler Abang akak, sedap ke, apasal akak rasa tak sedap? Abang akak kata dia rasa okay jek, sama jek macam selalu makan.

Heheh.. bagus lah camtu kan. Next time kalau ada sesapa ajak pegi makan fast food or any makanan berlemak, akak minum jek la tea mix dulu kan, mesti lepas tu makanan tuh rasa cam tak sedap. Takde la makan banyak. Then lepas makan, minum tea mix lagik, banyak sikit bakar kalori.

Pastu selalunya kalau akak amik shake for dinner, mesti takde rasa nak amik supper. Kalau nak makan pun, biskut 2-3 keping dah cukup. Tapi malam ni, walaupun dah gi makan KFC, tengah malam rasa nak cari makan lagik pulak. Dah makan buah pun rasa tak cukup, nak cari biskut pulak. Tu pun mujur akak kuatkan iman, kalau tak mau pegi cari maggi plak kot.

Kesimpulannya, baik le minum shake jek. Takde rasa nak makan lagik lepas tu.