18th day

BREAKFAST
-Tea Mix: 600 ml
-2 scoop F1 + 2 scoop F3 + 400ml Water

SNACK
-Few pcs Tiger biscuit
-Water: 600 ml

LATE LUNCH
-Tembikai + Nasi Ayam
-Water: 200 ml
-Tea Mix: 1.2 liter

DINNER
-½ sausage
-1 bite burger
-1 apple
-Water: 2.4 ml

Total Water: 3.2 liter
Total Tea Mix: 1.8 liter

Pagi ni akak try lagik buat shake pakai cold water sahaja. But this time guna blender lak. Okay plak rasa dia. Agaknya memang kena guna blender, baru ok kot. Yahooo.. lepas ni leh jimat lagik sebab tak semestinya mesti beli soya. Pastu, mesti dapat result faster kan, sebab makin reduce calorie intake.. hehehe.

Tapinya tengahari tadi abis lak nasi ayam sepinggan. Baru dapat kurangkan kalori sikit pepagi, tengahari dah lupa daratan katanya. Bila dah abih sepinggan, nyesal la plak. Kui kui kui. Tapinya kalau nak ikutkan, dalam Herbalife diet plan, memang suruh makan normal meal pun. Sepinggan nasi ayam tuh normal meal la kan? Cuma kalau leh kurangkan nasi tu, cepat ler sikit nampak resultnya.

Kalau boleh, nanti masa kenduri bulan depan, akak nak ler nampak perubahan. Takde la expect orang cakap, "Eh ko dah kurus laa".
Over la tuh kan, takkan bulan lepas obese, sebulan lepas tuh terus krempeng katanya.

Cuma at least, nak gak sorang dua tegur, "Eh.. nampak dah susut la badan..", or "Eh, diet ek?"

Hehehe.. verangan ittew perlu untuk menjadik motivasi ya deknon..