16th day

BRUNCH
-Tea Mix: 600 ml
-2 scoop F1 + 2 scoop F3 + 200ml Soyrich + 200ml water
-Water: 1.2 liter


LATE LUNCH
-Thai Fried Meehoon
-Keropok ikan
-Tea Mix: 1.2 liter
-Water : 1.2 liter

DINNER
-2 scoop F1 + 2 scoop F3 + 200ml Soyrich + 200ml water
-Water: 600ml

SUPPER
-1 orange
-biscuits (banyak gak) + Milo mocha
-Ayam goreng
-Tea Mix: 1.2 liter

Total Water: 3 liter
Total Tea Mix: 3 liter

Pagi tadi first time akak buat shake pakai F1 Capuccino sepenuhnya (semalam ada campur Vanilla, saki baki dari botol sebelum ni). Memula akak try buat pakai cold water jek. Alamak.. tak berapa kick ler. So akak campur jugak la soya. Hmm.. rasanya buat masa ni, akak still prefer French Vanilla flavour.

Hari ni rasa macam lunch makan banyak pulak, sebab ada makan keropok ikan tu ler. Dah beberapa hari dok teringat² keropok ikan tu. Kang kalau tak beli kang rasa macam terlampau menyiksa tekak lak (elehhh alasann..). Pastu bila dah makan rasa nyesal lak. Kikikiii..

Lepas lunch akak minum tea mix lebih sikit, dengan harapan dapat membakar lebihan kalori dari keropok ittew. Huhuhuuu...

Tengah malam lak rasa nak supper lak. Leh tahan gak tuh akak makan untuk supper. Apasal ek? Malam semalam pun akak rasa cam nak supper. Ke F1 Cappuccino nih tak cukup mengenyangkan compared to Vanilla? Atau akak dah mula tak sedor diri disebabkan dah turun 4kg?

Kosser la! Tak leh jadik nih. Rugi la kan, dah elok² turun 4kg, nak biarkan senang² jek tewas dengan nafsu nak supper. Bukan mati pun kalau tak makan setakat biskut ngan ayam goreng tu. Takde la sdap mana pun.

Ish! I know I can do better!