UWAAA!!Pagi nih timbang naik sekilo plak! Uwaaaa!!!
Adakah disebabkan tengah peot maka hormon tak stabil? Atau adakah memang akak makan tersangat banyak minggu ni? Uwaaa!!! Nyesalnya makan.. nyesalnya..
Akak rasa cara pengambilan HL akak minggu ni pun berterabur jek. Sebenarnya banyak hari gak dalam minggu ni akak cuba follow 'Speed Menu' yang jumpa kat Forum Cari hari tu, tapi selalu akak ter-dinner dengan kengkawan ('ter' konoonn...! Dasar lupa daratan!) lewat sangat.
Pastu akak banyak makan nasi minggu ni, tak control portion plak tuh!
Akak ada bebetul seminggu jek lagi before wedding Fareed kat Serting. Then another 1 week for wedding belah Tangkak lak.
Pastukan, ala-ala tak sedor dah naik sekilo, hari ni akak langsung tak amik Herbalfe. Busy bebeno ler kononnya nih, sampai tak sempat langsung nak buat shake.
1PM
-Yogurt Ice cream
-Wholemeal roti bakar + Karipap + Half-boiled egg + Chocolate Cake
-Water: 500ml
-Tea Mix: 500ml
7 PM
-Water: 500ml
-Pizza
10 PM
-Cheese Ring + Waffle + Kaya ball + Betik + Soya Bean
-Tea Mix: 500ml
Total Tea Mix: 1 liter
Total Water: 1 liter
Isshh.. teruknya menu!
No comments:
Post a Comment